5 научно обоснованных хаков для улучшения вашего здоровья и физической формы
Наличие надежного плана тренировок и его выполнение крайне важны для успеха в вашем здоровье и фитнес-путешествии, но это может привести вас только к успеху. Ка...
Автор: Лановой Эрик
Армейский боевой фитнес тест
Армейский боевой фитнес тест, или ACFT, — это новое определение военной пригодности. Это резкое отклонение от предыдущего армейского фитнес-теста Basic Tr...
Тренировка мышц груди и трицепса
Тренировка грудной клетки и трицепса вместе — это классическое сочетание расщеплений частей тела. Это имеет смысл, так как трицепс является вспомогательно...
Потеря веса для мужчин: 4 плана, чтобы изгнать жир живота
«Lose» не является положительным словом в большинстве случаев, но потеря жира является исключением. Тем не менее, вы не можете просто оставить его где...
5 простых способов ускорить восстановление тренировки
Ускорение выздоровления является хорошей идеей по многим причинам, и возвращение в спортзал сильным и здоровым является главным из них. Когда вы быстрее восстан...
4 плана тренировок BodyFit для построения легендарных ног
Пока атлеты празднуют Международный день сундука, день ног также может быть на самом популярном плакате, висящем на почте. Многие люди вообще избегают тренирова...
3 совершенные техники, чтобы начать ваше преобразование
Мы видели и публиковали тысячи вдохновляющих историй о фитнесе до и после за последние 21 год. Все они производят немедленное впечатление, но некоторые, кажется...
Как защитить от бодибилдинга тренировки и питание
Не так давно большинство из нас рассматривали наши стратегии на 2020 год. Думаете ли вы о своем следующем соревновании или о том, как вы собираетесь прибавить 1...
Спросите у Muscle Doc: Является ли развитие чисто генетической функцией?
Пожалуй, наиболее недооценены из всех так называемых шоу-мускулов. Слишком часто, тренировка икры рассматривается как запоздалая мысль, брошенная в соединение, ...
4 инструмента , чтобы сделать каждую тренировку лучше
Официально: в 2020 году газон — это новый пляжный корпус! Стрижка без рубашки или посадка помидоров в спортивном бюстгальтере может показаться не самым пр...