6 советов по восстановлению травм
Итак, вы поранились, подняв тяжести? Вы не одиноки. Недавно я полностью разорвал большую сухожилие грудной клетки при выполнении жима штанги. Вес, который я исп...
Итак, вы поранились, подняв тяжести? Вы не одиноки. Недавно я полностью разорвал большую сухожилие грудной клетки при выполнении жима штанги. Вес, который я исп...
Когда я стал старше, я стал известен как «тот худой старый парень, который может сделать 10 повторений с вашим максимальным тяговым усилием». Но пока я смеюсь н...
Наличие надежного плана тренировок и его выполнение крайне важны для успеха в вашем здоровье и фитнес-путешествии, но это может привести вас только к успеху. Ка...
Армейский боевой фитнес тест, или ACFT, — это новое определение военной пригодности. Это резкое отклонение от предыдущего армейского фитнес-теста Basic Tr...
Ускорение выздоровления является хорошей идеей по многим причинам, и возвращение в спортзал сильным и здоровым является главным из них. Когда вы быстрее восстан...