Титан Фит: Как «Док Тор» готовился к «Играм Титана» 2020

Одно дело научить спортсменов, как тренироваться и заправляться для элитных соревнований, другое — взять то, что ты знаешь, и применить это к себе —...

2 секретных метода наращивания мышечной массы дома

В эти дни вы не найдете недостатка в тренерах и влиятельных людях, которые говорят вам, что тренировка дома по сути «ничем не отличается» от тренировк...

Как использовать группы в вашей следующей тренировке

С ростом популярности тренировок вне тренажерного зала важно знать все способы, которыми вы можете использовать домашние инструменты в своих тренировках, чтобы ...

5 способов сопротивления работают на вас

Если вы всегда думали, что группы сопротивления больше связаны с растяжкой и реабилитацией, чем с реальной тренировкой, приготовьтесь изменить свое мнение. Осно...

План Busy Natural для быстрого измельчения

Если вы плотный физический человек, работающий в напряженном графике, который хочет построить изрезанное тело, вы попали в нужное место! Занятый натуральный лиф...

Что слушать до, во время и после тренировок

Некоторые лифтеры клянутся тяжелым металлом за то, что бьют по пиару. Другие обращаются к рэпу или классическому року. В любом случае, преобладающая мудрость та...

3 основных принципа гипертрофии безумных мышц

Лето, как правило, дряблое время года, но если вы застряли дома, возможно, пришло время изменить сценарий и достичь ваших целей по наращиванию мышечной массы. Е...

Используйте BodyFit, чтобы найти идеальную тренировку!

В эпоху социального дистанцирования те из нас, кто полагается на то, что наши «семьи в спортзале» остаются на верном пути и мотивированы, борются. Без приятеля ...