Тяжелая атлетика мировые рекорды по весовым категориям
Десять барных пресс-рекордов Жим штанги — это основное физическое упражнение, часто с незанятым весом, но в целом важно иметь большую массу. А в том, что ...
Десять барных пресс-рекордов Жим штанги — это основное физическое упражнение, часто с незанятым весом, но в целом важно иметь большую массу. А в том, что ...
Для большинства людей найти мотивацию для тренировки может быть непросто, но если у вас есть какие-то готовые движения, которые поражают большие группы мышц ...
Одно дело научить спортсменов, как тренироваться и заправляться для элитных соревнований, другое — взять то, что ты знаешь, и применить это к себе —...
Итак, вы поранились, подняв тяжести? Вы не одиноки. Недавно я полностью разорвал большую сухожилие грудной клетки при выполнении жима штанги. Вес, который я исп...
В эти дни вы не найдете недостатка в тренерах и влиятельных людях, которые говорят вам, что тренировка дома по сути «ничем не отличается» от тренировк...
С ростом популярности тренировок вне тренажерного зала важно знать все способы, которыми вы можете использовать домашние инструменты в своих тренировках, чтобы ...
Если вы всегда думали, что группы сопротивления больше связаны с растяжкой и реабилитацией, чем с реальной тренировкой, приготовьтесь изменить свое мнение. Осно...
Если вы плотный физический человек, работающий в напряженном графике, который хочет построить изрезанное тело, вы попали в нужное место! Занятый натуральный лиф...
Некоторые лифтеры клянутся тяжелым металлом за то, что бьют по пиару. Другие обращаются к рэпу или классическому року. В любом случае, преобладающая мудрость та...
Лето, как правило, дряблое время года, но если вы застряли дома, возможно, пришло время изменить сценарий и достичь ваших целей по наращиванию мышечной массы. Е...