Тяжелая атлетика мировые рекорды по весовым категориям
Десять барных пресс-рекордов Жим штанги — это основное физическое упражнение, часто с незанятым весом, но в целом важно иметь большую массу. А в том, что ...
Десять барных пресс-рекордов Жим штанги — это основное физическое упражнение, часто с незанятым весом, но в целом важно иметь большую массу. А в том, что ...
Для большинства людей найти мотивацию для тренировки может быть непросто, но если у вас есть какие-то готовые движения, которые поражают большие группы мышц ...
В эти дни вы не найдете недостатка в тренерах и влиятельных людях, которые говорят вам, что тренировка дома по сути «ничем не отличается» от тренировк...
Некоторые лифтеры клянутся тяжелым металлом за то, что бьют по пиару. Другие обращаются к рэпу или классическому року. В любом случае, преобладающая мудрость та...
Лето, как правило, дряблое время года, но если вы застряли дома, возможно, пришло время изменить сценарий и достичь ваших целей по наращиванию мышечной массы. Е...
В эпоху социального дистанцирования те из нас, кто полагается на то, что наши «семьи в спортзале» остаются на верном пути и мотивированы, борются. Без приятеля ...
Когда я стал старше, я стал известен как «тот худой старый парень, который может сделать 10 повторений с вашим максимальным тяговым усилием». Но пока я смеюсь н...
Использование лент может обеспечить долгожданное облегчение от свободных весов, но это еще не все; Полосы также могут дать именно тот стимул, который нужен ваши...
Если вы застряли дома и чувствуете, что вам нужно сжечь немного энергии и испытать чувство «Да, я сегодня что-то сделал», подумайте о том, чтобы использовать ег...
Для тех из нас, кто считает, что не тренироваться просто невозможно, это означает, что мы должны адаптироваться к новой среде с минимальными весами или модным о...