5 научно обоснованных хаков для улучшения вашего здоровья и физической формы
Наличие надежного плана тренировок и его выполнение крайне важны для успеха в вашем здоровье и фитнес-путешествии, но это может привести вас только к успеху. Ка...
Наличие надежного плана тренировок и его выполнение крайне важны для успеха в вашем здоровье и фитнес-путешествии, но это может привести вас только к успеху. Ка...
Армейский боевой фитнес тест, или ACFT, — это новое определение военной пригодности. Это резкое отклонение от предыдущего армейского фитнес-теста Basic Tr...
Тренировка грудной клетки и трицепса вместе — это классическое сочетание расщеплений частей тела. Это имеет смысл, так как трицепс является вспомогательно...
«Lose» не является положительным словом в большинстве случаев, но потеря жира является исключением. Тем не менее, вы не можете просто оставить его где...
Ускорение выздоровления является хорошей идеей по многим причинам, и возвращение в спортзал сильным и здоровым является главным из них. Когда вы быстрее восстан...
Пока атлеты празднуют Международный день сундука, день ног также может быть на самом популярном плакате, висящем на почте. Многие люди вообще избегают тренирова...
Мы видели и публиковали тысячи вдохновляющих историй о фитнесе до и после за последние 21 год. Все они производят немедленное впечатление, но некоторые, кажется...
Не так давно большинство из нас рассматривали наши стратегии на 2020 год. Думаете ли вы о своем следующем соревновании или о том, как вы собираетесь прибавить 1...
Пожалуй, наиболее недооценены из всех так называемых шоу-мускулов. Слишком часто, тренировка икры рассматривается как запоздалая мысль, брошенная в соединение, ...
Официально: в 2020 году газон — это новый пляжный корпус! Стрижка без рубашки или посадка помидоров в спортивном бюстгальтере может показаться не самым пр...